건강기능식품 인증, 꼭 확인해야 하는 이유

“건강을 위해 챙겨 먹는 건데, 믿고 먹을 수 있나요?” 최근 건강기능식품 시장이 급성장하면서, 기능성과 안전성을 둘러싼 소비자의 관심도 커지고 있습니다. 하지만 ‘건강기능식품’이라는 단어가 붙었다고 해서 모두 검증된 제품은 아닙니다. 식품의약품안전처 인증 마크가 있어야만 기능성과 품질을 공적으로 인정받은 제품입니다. 2024년 기준 국내 건강기능식품 시장 규모는 5조 원 이상으로 추정되며, 관련 소비자 상담·민원은 매년 증가 추세를 보이고 있습니다.

🔎 요약:
- 건강기능식품 인증 마크는 식약처 공식 인정의 증거
- 기능성·안전성·표시기준을 모두 통과해야 부여됨
- 미인증 제품은 광고 문구와 실제 효과가 다를 수 있음

목차

‘건강기능식품’ 인증 마크란? 제품 구매 전 꼭 확인해야 할 3가지 인증 없는 제품, 어떤 문제가 생기나요? 허위 광고에 속지 않는 법 안심하고 섭취하려면 어떻게 해야 할까?

‘건강기능식품’ 인증 마크란?

건강기능식품 인증은 식품의약품안전처(식약처)에서 기능성과 안전성을 검토하고 부여하는 국가 인증입니다. 제품 포장에 있는 파란색 원형 로고 “건강기능식품” 마크가 바로 그 증거입니다.

• 🧪 기능성 원료에 대한 과학적 근거 검토
• 🛡️ 제조·위생 기준을 통과한 공장에서 생산
• 📋 표시기준 및 광고 기준 충족 여부 확인

제품 구매 전 꼭 확인해야 할 3가지

• 🔍 ① 건강기능식품 마크 유무 확인
• 🧾 ② 기능성 내용은 식약처 고시와 일치하는지
• 📦 ③ 유통기한·보관방법·섭취량 정확히 표기됐는지

이 3가지를 확인하는 것만으로도 70% 이상의 부적합 제품을 사전에 걸러낼 수 있습니다.

인증 없는 제품, 어떤 문제가 생기나요?

건강기능식품 인증이 없는 경우, 아래와 같은 문제가 생길 수 있습니다.

• ⚠️ 과장광고에 속을 수 있음
• ⚠️ 원료 함량이 실제와 다를 수 있음
• ⚠️ 부작용이나 알레르기 정보 미제공
• ⚠️ 소비자 피해 발생 시 보상받기 어려움

실제 소비자원 조사에 따르면, 인증 없는 건강보조식품 중 35%가 허위표시로 적발된 바 있습니다.

허위 광고에 속지 않는 법

• 🚫 "암 예방", "모든 질병 개선" 같은 표현은 불법
• 🔎 기능성은 ‘질병 예방’이 아닌 ‘건강 유지’로 표기
• 📎 제품명과 성분이 실제 성분표와 일치하는지 확인

건강기능식품은 치료제나 의약품이 아닌 보조제입니다. 효능을 과장한 광고에 주의하세요.

안심하고 섭취하려면 어떻게 해야 할까?

• ✔ 식약처 인증 마크 확인
• ✔ ‘기능성 원료’와 일일 섭취량 확인
• ✔ 건강기능식품 정보포털(health functional.or.kr) 조회

처방약을 복용 중인 경우, 건강기능식품 병용 섭취 전 반드시 의사·약사 상담을 받는 것이 안전합니다.

결론: 인증 마크는 건강을 지키는 최소한의 기준입니다

건강기능식품 인증 마크는 단순한 로고가 아닙니다. 기능성과 안전성을 동시에 갖춘 제품이라는 ‘공적 신뢰’의 표시입니다. 소비자는 인증 마크 하나로 건강을 지킬 수 있으며, 현명한 선택은 정보 확인에서 시작됩니다.

✔ 핵심 요약:
- 건강기능식품은 ‘식약처 인증 마크’가 핵심 기준
- 구매 전 마크, 표시사항, 원료 정보 확인 필수
- 인증 없는 제품은 기능·안전 모두 미확인 상태일 수 있음

자주 묻는 질문 (FAQ)

• ❓ 건강기능식품과 건강보조식품은 같은가요?
  아니요. 건강기능식품은 식약처 인증을 받은 제품이며, 건강보조식품은 단순 영양보충제로 별도 인증이 없습니다.
• 🔍 인터넷 판매 제품도 인증을 받나요?
  네. 온라인 판매 여부와 관계없이 인증 마크 유무는 반드시 확인해야 합니다.
• 💡 제품에 마크가 없는데 괜찮다고 하는데요?
  마크가 없다면 기능성이나 안전성을 검증받지 않은 제품일 수 있습니다. 구매를 삼가세요.
• ✅ 어린이나 노인도 먹을 수 있나요?
  제품별로 권장 섭취 대상이 다르므로, 표시사항을 꼭 확인하세요.